Lændesmerter
Få hjælp til smerter og spændinger i lænden
Lændesmerter kan påvirke både arbejde, fritid og søvn. For nogle opstår smerterne pludseligt som et hold i ryggen, mens andre oplever en gradvis stivhed eller ømhed, som bliver værre over tid.
Hos Kranio-Sakral-Massage arbejder jeg med spændinger, bevægelighed og kroppens naturlige balance gennem blid Kranio-Sakral Terapi. Målet er at hjælpe kroppen med at slippe spændinger og skabe bedre forudsætninger for fri bevægelse og velvære i hverdagen.
60 min · 750 kr.
OM LÆNDESMERTER
Hvorfor opstår lændesmerter?
Lænden er et af de områder i kroppen, der udsættes for størst belastning i hverdagen.
Smerterne kan blandt andet hænge sammen med stillesiddende arbejde, tunge løft, ensidige belastninger, manglende bevægelse, spændinger i hofter og bækken, stress og længere perioder med belastning, graviditet eller tiden efter fødsel samt tidligere skader eller overbelastning.
Ofte er det ikke én enkelt årsag, men et samspil mellem flere faktorer, der påvirker kroppen over tid.
Mange kvinder oplever smerter i lænden under graviditeten eller i tiden efter fødslen. Når kroppen forandrer sig, ændres belastningen på muskler, led og bækken, hvilket kan skabe spændinger og ømhed i lænden. Kranio-Sakral Terapi er en blid behandlingsform, som kan tilpasses den enkelte og understøtte kroppens naturlige restitution.
TYPISKE SYMPTOMER
Typiske symptomer
Lændesmerter kan opleves på mange forskellige måder:
- Ømhed i lænden
- Stivhed efter søvn
- Smerter ved længere tids siddende arbejde
- Ubehag ved bøjning eller løft
- Smerter der stråler mod hofter eller balder
- Træthed i ryggen
- Følelse af låsning eller nedsat bevægelighed
- Spændinger omkring bækkenet
SÅDAN FOREGÅR DET
En behandling fra start til slut
Du ligger afslappet på en briks, mens jeg arbejder med blide teknikker på lænd, bækken og resten af kroppen efter behov.
Samtale
Vi starter med en samtale om dine symptomer, din hverdag og de belastninger, som kan påvirke kroppen.
Behandling
Du ligger afslappet på en briks, mens jeg arbejder med blide teknikker på lænd, bækken og resten af kroppen efter behov.
Afrunding
Vi afslutter behandlingen med en kort opsamling og taler om kroppens reaktion samt eventuelle anbefalinger til det videre forløb.
FOKUS PÅ HELE MENNESKET
En behandlingsform med fokus på hele mennesket
Hos Kranio-Sakral-Massage handler behandling ikke kun om smerter.
Lændesmerter opstår ofte som et samspil mellem fysiske belastninger, spændinger og kroppens generelle balance. Derfor ser jeg ikke kun på det område, hvor smerterne mærkes, men på kroppen som en helhed.
Målet er at skabe bedre forudsætninger for bevægelse, velvære og overskud i hverdagen.
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
Har du spørgsmål?
Det jeg oftest bliver spurgt om i forbindelse med denne behandling. Er du stadig i tvivl, er du altid velkommen til at kontakte David på 51 23 40 41.
BOOK TID
Klar til at få mere frihed i hverdagen?
Hvis lændesmerter begrænser dig i hverdagen, er du altid velkommen til at kontakte David for en uforpligtende snak. Book online eller ring på 51 23 40 41.
- Nem online booking døgnet rundt
- Bekræftelse og påmindelse på mail
- Fleksibel ombooking eller afbestilling
