Hovedpine
Hovedpine og spændinger i hovedet
Hovedpine kan påvirke både energi, koncentration og livskvalitet. For nogle opstår den efter lange arbejdsdage foran skærmen, mens andre oplever hovedpine som følge af meget at tænke på, stress, spændinger eller belastninger i ryg, nakke og kæben eller fra en hjernerystelse. Svimmelhed og hovedpine kan også forekomme sammen.
Hos Kranio-Sakral-Massage arbejder jeg med spændinger i kroppen, nervesystemets balance og kroppens egen healing gennem blid Kranio-Sakral Terapi. Målet er at hjælpe kroppen med at slippe spændinger og skabe bedre forudsætninger for ro, velvære og færre gener i hverdagen — så du kan undgå at bruge medicin mod hovedpine for at komme gennem dagen.
60 min · 750 kr.
OM BEHANDLINGSFORMEN
Hvad er spændingshovedpine?
Spændingshovedpine er den mest almindelige form for hovedpine og opleves ofte som et tryk omkring panden, bag øjne, baghovedet/kraniekanten, tindingerne — eller som en meget tung fornemmelse i hovedet. Nogle beskriver det som et stramt bånd omkring hovedet, mens andre mærker smerterne som ømhed i nakke og skuldre eller kæbe, der fortsætter op til hovedet og giver hovedpine. De fleste mærker, at hovedpinen kommer i løbet af dagen, men nogle vågner også med hovedpine om morgenen.
Der kan være mange årsager til spændingshovedpine. Stress, søvnmangel, stillesiddende arbejde, dårlig arbejdsstilling og spændinger i kæbe eller nakke er blandt de mest almindelige faktorer.
Når kroppen er belastet over længere tid, kan spændinger ophobe sig i muskler, bindevæv og nervesystem. Det kan påvirke kroppens balance og være med til at vedligeholde hovedpinen.
TYPISKE SYMPTOMER
Typiske symptomer
Spændingshovedpine kan vise sig på forskellige måder, men mange oplever:
- Trykkende eller strammende smerter i hovedet
- Hovedpine fra om morgenen
- Ømhed i nakke og skuldre
- Spændinger i kæben
- Hovedpine sidst på dagen
- Træthed og koncentrationsbesvær
- Tryk omkring øjne og tindinger
- Hovedpine i forbindelse med stress
SÅDAN FOREGÅR DET
En behandling fra start til slut
Du ligger afslappet på en briks, mens jeg arbejder med blide teknikker på blandt andet hoved, nakke, kæbe og resten af kroppen efter behov.
Samtale
Vi starter med en samtale om dine symptomer, din hverdag og eventuelle spændinger eller belastninger, der kan påvirke hovedpinen.
Behandling
Du ligger afslappet på en briks, mens jeg arbejder med blide teknikker på blandt andet hoved, nakke, kæbe og resten af kroppen efter behov.
Afrunding
Vi afslutter behandlingen med en kort opsamling og taler om kroppens reaktion samt eventuelle anbefalinger til det videre forløb.
FOKUS PÅ HELE MENNESKET
En behandlingsform med fokus på hele mennesket
Hos Kranio-Sakral-Massage handler behandling ikke kun om at reducere symptomer.
Mange oplever, at hovedpine hænger sammen med flere forskellige faktorer såsom stress, søvn, arbejdsbelastning eller spændinger i kroppen. Derfor ser jeg ikke kun på selve hovedpinen, men på kroppen som en helhed.
Når kroppen får mulighed for at slippe spændinger, og nervesystemet falder mere til ro, oplever mange større overskud og bedre balance i hverdagen.
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
Har du spørgsmål?
Det jeg oftest bliver spurgt om i forbindelse med denne behandling. Er du stadig i tvivl, er du altid velkommen til at kontakte David på 51 23 40 41.
BOOK TID
Klar til at få mere ro i kroppen?
Hvis du oplever tilbagevendende hovedpine eller spændinger i nakke og kæbe, er du altid velkommen til at kontakte David for en uforpligtende snak. Book online eller ring på 51 23 40 41.
- Nem online booking døgnet rundt
- Bekræftelse og påmindelse på mail
- Fleksibel ombooking eller afbestilling
